|
🤧 🤒 заболел
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2776 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 197,27g | Hh: 293,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Ярмарка Греча Ядрица, Курага, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|