Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2014
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2014:
|
2070 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 84,02g | Hh: 246,59g.
Aamiainen: Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Harry Pumpernickel, Banane, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko, Activia Cerealien 1,5% Fett. Lounas: Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Mousse au Chocolat, Gekochter Lachs, Palatina Basmati Reis, Coca-Cola Coca-Cola, TiP Putenbrust Classic, Aldi Baguettebrötchen. Päivällinen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Frikadelle, Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|