Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 82,73g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Änglamark Havredryck, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Havregrynsgröt, Pink Lady Äpplen. Lounas: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Räkmacka. Päivällinen: Spenat, Cocktailtomater, Tzatziki, Röding, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpplen, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|