Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 78,25g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Clémentines, Fromage de Chèvre (Dur), Pain Intégral. Lounas: Pâtes (Cuites), Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Grand Frais Tomates Séchées, Poulpe. Päivällinen: Carrefour Chocolat Noir 60%, Pain Intégral, Oeuf Poché, Soupe aux Choux. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mercu pour vos encouragements !! 1 poil sous 90kg, c'est génial !!!
23 maalis 21 jäseneltä: Math 40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|