Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1104 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 64,14g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lounas: Iberica Шампиньоны Мини Маринованные, Волжаночка Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Фалафель, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnKamaeva
|