|
Jippiieee! Na endlich ist die 88 weg! 😍
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1542 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 115,15g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Penny Markt Früchte Müsli, Chia-Samen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Netto Lachsschinken, Radeberger Lachsschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Hummus Ras El Hanout. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Quinoa Gekocht, Blumenkohl (Gefroren). Päivällinen: McDonald's Chickenburger, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: Chia-Samen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|