Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1662 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 38,84g | Hh: 285,70g.
Aamiainen: Малина, Laima Шоколад 87%, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный. Päivällinen: Цукаты, Постный Борщ, Хлеб Черный, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Цукаты, Орехи Кешью, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bugibugimen
|