Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 53,53g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Леденец, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Постный Борщ. Päivällinen: Оливковое Масло, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Кофе, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|