|
420k
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1129 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 60,10g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Cofix Сендвич с Тунцом , Макдоналдс Кофе Латте. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Сыр, Grow Food Яичный Скрэмбл, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|