Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1763 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 121,23g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Café, Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aguacate, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco. Päivällinen: Aguacate, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Noel Wafer, Ensalada de Frutas. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|