Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1533 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 116,02g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Кофе, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски. Lounas: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Солянка Сборная Мясная, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Сельдь Соленая, Ложкарев Пельмени из Говядины. Päivällinen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|