Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
454 kcal
|
Rasva: 3,94g | Prot: 33,92g | Hh: 71,80g.
Lounas: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|