Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
700 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 34,68g | Hh: 91,27g.
Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|