Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1262 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 55,91g | Hh: 190,18g.
Aamiainen: Banana, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Risoto de Frango. Päivällinen: Macarrão. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Nesquik Nesquik (20g), Pipoca Branca (em Óleo), Habib's Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|