Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1280 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 87,83g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Mamão. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Abobrinha, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|