Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
911 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 64,12g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Nusskati Nuss Nougat Creme, Aldi Gouda, Exquisa Frischkäse 5%, Dinkelbrötchen. Lounas: Rottaler Milchquell Dessert Pudding Caramel, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
|
574 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|