Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
899 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 59,06g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Banana, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Tomates, Lechuga, La Paulina Queso Port Salut, Merluza al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Tomates, Lechuga, Choclo. Välipalat/Muut: Cabaña Mico Mermelada de Frambuesa Light, Finlandia Queso Crema Light, Val Maira Pan Integral Total. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria Lanzelotta
|