Päiväkirja - bengolealaura, 23 maalis 21

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Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
535 kcal Rasva: 14,95g | Prot: 19,89g | Hh: 84,29g.   Aamiainen: Banana, Chia, Avena Tradicional, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo. lisää...
1510 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

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yo me la compre, esta buena y engorda como la descremada comun, las protes nunca estan de mas! 
23 maalis 21 jäseneltä: LucasOscar
cuánto te salió ?  
23 maalis 21 jäseneltä: Antonella.99
entre 85-100 suele estar dependiendo donde la compres 
23 maalis 21 jäseneltä: LucasOscar
engorda??? 
23 maalis 21 jäseneltä: livvv1
igual o menos que la descremada 
23 maalis 21 jäseneltä: LucasOscar
Reemplazando la leche 1% descremada de la serenísima (verde) considerando la ingesta diaria, no es GRAN variación ya que de 6g de proteína pasaría a 9,2g la porción, ese incremento representa un 3,3% de las proteínas TOTALES que debería ingerir una mujer que realiza actividad física moderada por día. Cuando estas hilando fino, ahí si sirve y vale la pena la inversión, de lo contrario me concentraría en los alimentos generales diarios. 
23 maalis 21 jäseneltä: maxigrau
el de chocolate es.una delicia  
23 maalis 21 jäseneltä: matdelc
compren la de chocolate gente tiene el sabor de una cindor  
23 maalis 21 jäseneltä: santi buscaglia
El de chocolate vale casi el doble y dura menos en la heladera guarda con eso. Yo que consumo de a poco se me puso fea 😢 
23 maalis 21 jäseneltä: LucasOscar
No tiene feo sabor esa leche con etiqueta negra? 
23 maalis 21 jäseneltä: Morelia C
morelia sabe igual que la leche pero un poquito mas espesa 
23 maalis 21 jäseneltä: matdelc
Habría que ver el precio. Pero si no se llega con comida es más práctico comprar una proteína de suero de leche. 
23 maalis 21 jäseneltä: El Titán Encadenado
ayer justo estaba mirando eso, y me di cuenta que las diferencia con la leche comun es minima, es tiene un poquito mas de proteina. nada mas 
23 maalis 21 jäseneltä: gabrieldelaplata
A mi me gusta la leche fresca que salió de LS.  
23 maalis 21 jäseneltä: Morelia C
es buena, lo bueno que tiene es que grasas no tiene y tiene un poco menos de calorias que la comun, y el sabor es bueno asique apruebo 
23 maalis 21 jäseneltä: lautyalvareez
Me parece que está buena. Soy intolerante a la lactosa, pero dice que tiene lactasa, así que tendría que probar y ver si sigo con vida después xd 
24 maalis 21 jäseneltä: lululululala
Si se quieren ir al otro extremo yo el otro dia probe la de almendras (que tiene una fraccion de calorias pero tbn de las proteinas) y la verdad para el cafe y esas cosas re va. Probe la de serenisima sin azucar agregada, hay de otras marcas que engordan mas y la mayor contra es el precio 😕 (alrededor de 200 poco mas o poco menos segun donde la consigas) 
24 maalis 21 jäseneltä: LucasOscar
es muy buena 
24 maalis 21 jäseneltä: GustavoRocha-1986
no vale la pena por poca diferencia entre nutrientes comparado a la completa y descremada por menos pesos.  
24 maalis 21 jäseneltä: rayekim

     
 

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