|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 65,22g | Hh: 272,07g.
Aamiainen: Holie Granola Nuts & Seeds , Mango's, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Lijnzaad, Thee, Tropicana Orange With Pulp, Banaan, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Lounas: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Carrefour Kalkoenfilet, Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Geen Merk Oosterse Groentesoep met Scampi’S en Gevogeltereepjes, Leonidas Praline. Välipalat/Muut: Sultana Good Morning, Brownie (Vetarm), Nescafé Gold Caramel Latte, La Laitière Mousse met Belgische Chocolade, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Gala Zandkoekje Overgoten met Pure Chocolade, Lotus Speculoos , Tomaten, Geen Merk Appelsien Groot, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Alpro Soya Red Fruits Drink. lisää...
|
|
1390 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|