Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
785 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 57,94g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Morangos, Queijo de Cabra, Abatanado. Lounas: Ananás, Mangas, Diospiro, Kiwi. Päivällinen: Nestlé Leite Condensado Tradicional, Condi Gelatina Sabor Morango Light , Feijão Verde, Ovas, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Abatanado, Leite de Soja, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bolachas Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|