Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
163 kcal
|
Rasva: 2,43g | Prot: 6,85g | Hh: 27,81g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Ceplok, Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
|
1061 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|