Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
3355 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 269,99g | Hh: 319,85g.
Aamiainen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Potato, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Monster Beverage Monster Energy (8 oz), Kroger Whole Eggs (Medium), Kirkland Signature Orange Juice, Equate Creatine Monohydrate 5G, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Bigelow Tea Green Tea with Lemon. Lounas: La Banderita Corn Tortillas, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Chicken Breast. Päivällinen: Roasted Potato, Chicken Breast, Roasted Potato, Carrots . Välipalat/Muut: Equate Creatine Monohydrate 5G, Vital Proteins Collagen Peptides, Cellucor C4 Sport, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|