Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1135 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 75,30g | Hh: 100,40g.
Aamiainen: Egg, Scallions or Spring Onions , Calavo Avocado. Lounas: Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled) , President Fat Free Crumbled Feta, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Scallions or Spring Onions , Mrs. Cubbison's Authentic Wonton Strips, Calavo Avocado. Päivällinen: Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Välipalat/Muut: Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Laughing Cow Cheese Dippers, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|