Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1289 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 84,04g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Пятерочка Пирожок с Картошкой. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Кабачок Гриль. Päivällinen: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Кофе с Молоком, Шармель Пастила, Славянка Детский Сувенир . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|