Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2011
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 92,58g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: whey protein (starbucks) , Strawberry Banana Vivanno Smoothies - 2% Milk . Lounas: Panera Citrus & Pepper Chicken , Asian Sesame Chicken Salad. Päivällinen: Deep Dish Sausage Pizza. Välipalat/Muut: apple, pecans. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
hip hop - 1 tunti, training - team - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|