Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 69,36g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Петруха Колбаса Мортаделла, Полоцкие Хлебцы с Луком , Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lounas: Санта Бремор Креветки в Заливке, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Морская Капуста, Савушкин Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Полоцкие Хлебцы с Луком, Чай. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Евроопт Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|