Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1143 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 61,84g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кабачок Фаршированный, Кофе с Молоком, Овсяный Кекс. Lounas: Пей Молоко Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Чай. Ennen päivällistä: Чай, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы. Päivällinen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lider.tet
|