|
Yürüyenmi dersin,koşanmı,toplu yoga yapanmı. Hava misss.. Herkese mutlu günler dilerim...
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1584 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 74,90g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Omlet. Lounas: Magnum Double Çikolata. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Etli Patates. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Cevizli Lokum. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
yürüyüş - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|