Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1158 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 31,81g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Päivällinen: Meyveli Yulaf Ezmesi, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|