Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1486 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 104,30g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Черкизовский Сосиски Сливочные, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сельдь Соленая. Lounas: Плов, Капуста, Буше Хлеб Питерский, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Картофельное пюре, Сельдь Соленая, Куриное Филе на Гриле, Картофельное пюре. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|