Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1666 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 63,83g | Hh: 260,38g.
Aamiainen: Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Sushi Hub California Roll, Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Päivällinen: Woolworths Salted Mixed Nuts, Cocoa Powder, Brunswick Sardines in Olive Oil, Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|