Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1284 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 68,03g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt. Lounas: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Ja! Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Salat Dressing American, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Salatmix Excellent. Päivällinen: Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Gurke (mit Schale), Ja! Putenbrustfilet, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|