Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1824 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 73,84g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Milbona Lecte de Almendras sin Azúcares, Café Espresso, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Pasta de Almendra, Nestlé Chocolate Extrafino Dulce de Leche, Aliada Caldo de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Hacendado Aguacate, The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre, Huevo, Hacendado Cheddar Curado, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Red Leicester Cheesies, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|