Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1153 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 138,20g | Hh: 87,69g.
Lounas: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|