|
Bolo do coco low carb pra matar a vontade de comer um bolinho. Muito bom!
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1014 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 53,39g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Café, Bolo de Coco Low Carb. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Real Chá Mate. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 maalis 21 jäseneltä: raquel1524
|
24 maalis 21 jäseneltä: paula andresssa
|
Ingredientes: 5 ovos, 200 ml de leite de coco( reserve um pouquinho para calda), 2 colheres de óleo de coco, 1/2 xícara de creme de leite, 3/4 de xícara de coco ralado, 1/2 xícara de farinha de coco, 4 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante culinário, 8 gotas de essência de baunilha(opcional), 1 colher de fermento em pó.
Modo de preparo: Misturar no liquidificador os ingredientes liquidos, depois acrescentar os mais sólidos, coloque o fermento por último e misture. Unte a forma com manteiga ou óleo de coco, easse no forno por 25 a 30 minutos pré aquecido á 180 graus, vale o teste do palitinho.
Para calda use a criatividade, na minha coloquei o restinho de leite de coco, creme de leite, coco ralado, 2 colheres de xilitol pra adoçar e umas gotinhas de baunilha.
É a primeira vez que faço, gostei do resultado.
24 maalis 21 jäseneltä: prrafael
|
24 maalis 21 jäseneltä: Myllahermes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|