Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1760 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 118,21g | Hh: 175,54g.
Aamiainen: Econutrena Кокосовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ИП Борисик Кета Солёная , Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Яйцо. Lounas: Source Naturals Псиллиум, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%, Econutrena Кокосовая Мука, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|