Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1590 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 133,65g | Hh: 86,21g.
Aamiainen: Chocolyne Bebida, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Rica Jamón Ideal, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Päivällinen: Café, Colanta Queso Cuajada, Isabel Atún en Aceite de Girasol, Tomates, Cebollas, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Jet Chocolatina Jet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|