Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 81,26g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Изюм, Яйцо, Глобус Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Глобус Капуста Маринованная с Шафраном, Globus Маслины без Косточек. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Välipalat/Muut: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|