Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2014
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
1311 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 71,49g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Milchkaffee, Linguini, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Brötchen, Milchkaffee, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Kühne French Dressing, Florette Feldsalat, Obstsalat. lisää...
|
|
3370 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|