Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1139 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 71,59g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Egg, Scallions or Spring Onions , Calavo Avocado. Lounas: Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, President Fat Free Crumbled Feta, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Mrs. Cubbison's Authentic Wonton Strips, Calavo Avocado. Päivällinen: Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Välipalat/Muut: New York Style Roasted Garlic Bagel Crisps, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|