Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 53,86g | Hh: 135,64g.
Aamiainen: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб Подольский, Орехи Кешью, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Акконд Десерт Бонифати, Конфета, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком, Масленица Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|