Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 44,54g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, ABC Kecap Manis, Telurr, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam, Garuda Kacang Atom, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|