Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
612 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 27,58g | Hh: 88,18g.
Päivällinen: Carnation Krimer Kental Manis, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|