Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 66,03g | Hh: 74,12g.
Aamiainen: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Lounas: Окей Голень Индейки без Кожи, Салат Айсберг, Булгур (Вареный). Päivällinen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мидии. Välipalat/Muut: Зефир, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|