Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1180 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 29,84g | Hh: 241,02g.
Aamiainen: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Салат из Морской Капусты, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Салат из Морской Капусты, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|