Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2014
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2014:
|
1012 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 57,42g | Hh: 82,42g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Grilled Chicken. Päivällinen: Subway 6" Turkey Breast. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|