|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1798 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 110,05g | Hh: 245,16g.
Aamiainen: Muscle Blaze Whey Protein , Peanut Butter, Quaker Oats, Lipton Green Tea. Lounas: Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Päivällinen: Chicken with Gravy (Mixture), White Rice. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Whey Protein, Lipton Green Tea. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micheal smith
|