Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
2480 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 117,16g | Hh: 301,90g.
Aamiainen: AXA Fiberberikade Havregryn, Protein Pro 100% Whey Protein. Lounas: Vitt Ris, Köttfärssås. Päivällinen: Vanlig Våffla, ICA Nötfärs 20%. Välipalat/Muut: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Cocio Pucko Chokladmjölk, Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|