Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1694 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 67,40g | Hh: 288,91g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ратибор Варенье Малиновое, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|