Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1064 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 46,65g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Банан, Курага, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Food Master Кефир 2,5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная, Хлебец, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Хлебец, Food Master Кефир 2,5%, Банан, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Жвачка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliza2800
|